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笑真的有益于健康吗

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笑真的有益于健康吗

最近科学家发现,尽情地能够对很多新陈代谢过程起到积极影响。此外许多耗资巨大的试验证明,

?能够强化呼吸

?促进心脏血液循环系统

?改善肌肉供血状况

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?减少压力

?促进消化

?增强免疫力,使机体产生更多抗体

?促进内啡肽的分泌

笑能够减轻疼痛,消除压力带来的痛苦,这点已经被美国一种特殊的“笑的疗法”所利用,而且最近一段时间有了越来越多的追随者,人们经常谈论“健康的笑”。

不过如果很生气或者很伤心,却强迫自己苦笑,这是丝毫没有益处的。只有当笑是从内心发出时,才能达到想要的效果。人们可以通过特别的训练,成功培养出这种笑的热情。

毎个堵车的汽车司机就很容易经历这样的过程。如果他不因为浪费时间而生气,而是不停地对着后视镜做鬼脸,最终肯定会扑哧扑哧地大笑。

标题:笑真的有益于健康吗

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